Apteczkę, którą z powinien zabrać podróżny ze sobą musi spełniać klika ważnych kryteriów. Waga i objętość apteczki nie może być zbyt duża, zawartość jej powinna być dostosowana do charakteru i miejsca podróży.
W apteczce podróżnego powinno się znaleźć:
- rękawiczki jednorazowe,
- maseczki jednorazowe,
- podstawowe środki odkażające np. chusteczki ze środkiem odkażającym, woda utleniona w żelu, rivanol w tabletkach do rozpuszczenia w wodzie, sól fizjologiczna,
- środki do stosowania przy drobnych zranieniach, ukąszeniach owadów np. preparaty przeciwgrzybicze, zawierające antybiotyk, preparaty sterydowe,
- preparaty przeciwhistaminowe – szczególnie gdy podróżny jest alergikiem,
- podstawowe środki przeciwbólowe/przeciwgorączkowe np. pyralgina, paracetamol, aspiryna, ibuprofen,
- leki, które podróżny przyjmuje przewlekle,
- leki przeciwbiegunkowe,
- leki przeciwwymiotne,
- leki stosowane w profilaktyce malarii,
- leki stosowane w chorobach infekcyjnych – przeziębieniu, infekcji dróg moczowych, zakażeniach skóry,
- leki stosowane w profilaktyce chorób wysokościowych jeżeli wybiera się w Alpy czy Himalaje,
- nożyczki,
- jałowe materiały opatrunkowe,
- plaster z opatrunkiem i bez opatrunku,
- agrafka,
- pincetę jałową jednorazową do usunięcia ciała obcego np. kolec kaktusa lub drzazgę.
- jałowe strzykawki i igły (na wypadek konieczności wykonania inekcji w placówkach zdrowia o Niskiem poziomie higieny)